¿Cómo puedo acostarme temprano?

Para acostarte temprano debes hacer lo siguiente:

1. Levantarte temprano: Sólo levantándote temprano podrás tener tiempo suficiente para completar las cosas del día.

2. Concentración: Sólo siendo capaz de concentrarse en hacer las cosas se puede conseguir una alta eficiencia.

3. Teléfono móvil: Manténgase más alejado de su teléfono móvil antes de acostarse para mantener la mente en calma.

4. Autodisciplina estricta: hazte un plan, establece un horario para dormir y síguelo estrictamente.

5. Persistencia: No rendirse a mitad de camino.