Introducción al primer set de discoteca fitness para personas de mediana edad y mayores

El primer set de discoteca fitness para personas de mediana edad y mayores cuenta con 34 secciones, 5 piezas musicales y una duración de 17 minutos. El baile disco es un método de fitness muy popular entre las personas de mediana edad y mayores. Este conjunto de baile disco fitness se basa en los pasos del baile disco con un ritmo brillante y una postura elegante. El baile es dinámico y enérgico, lo que puede proporcionar un ejercicio integral y científico para todas las partes del cuerpo. Tiene un buen cuidado de la salud y prevención para varios. Enfermedades a las que son susceptibles las personas de mediana edad y mayores.