El ejercicio de vertido de aceite de 10 minutos de Zheng Duoyan debe realizarse varias veces al día para lograr el efecto.

El ejercicio aeróbico tarda más de media hora en ser efectivo. Se recomienda saltar una hora todos los días.

Se debe saltar una hora todos los días y realizar bien los movimientos. lo suficiente como para sudar

Verás resultados si persistes durante un período de tiempo.

¡Las líneas del cuerpo se ven mejor, son más suaves y elásticas!

I Lo he experimentado yo mismo O(∩_∩)O

Entonces recuerda hacer ejercicios de estiramiento después de bailar, para que no te crezcan músculos~.~