Cómo hidratarse en otoño

El mejor plan de hidratación es a las 7: beber 1 taza de agua tibia en ayunas para mantener el cuerpo activo; a las 8: 1 taza de agua; tercer vaso de agua; 11:30: elige agua mineral como bebida para el almuerzo; 14:00: el quinto vaso de agua; 15:30: hora del té de la tarde, puedes preparar una taza de té de hierbas sin azúcar; Beba el séptimo vaso de agua al llegar a casa después del trabajo a las 21:00: dos horas y media antes de acostarse, beba el octavo vaso de agua. Entonces te recomiendo que pruebes la mascarilla hidratante de Songzhufang. Es realmente buena. Espero que mi respuesta te pueda ayudar un poco.