¿Qué versión de Yi Jin Jing es mejor? Por favor dame una referencia si lo has practicado.

Existen muchas versiones del Yi Jin Jing, y las versiones que más se practican actualmente son: 1. El Yi Jin Jing promovido por el Ministerio de Salud (uno *** 4 series, Yi es uno de las series, promovidas por el Ministerio de Salud), 2. Versión Zhou de Yi Jin Jing (es muy difícil y lleva más de 2 horas practicar toda la serie. Es fácil equivocarse si practicas al azar. Lo mejor es tener a alguien que te enseñe. Los que pueden enseñar son aficionados. Todos se creen auténticos sucesores), 3. 12 Posturas del Yi Jin Jing (la más común, similar a la versión china), 4. . Postura del oso del Yi Jin Jing - (principalmente para entrenamiento de fuerza, también muy buena)

Hay vídeos en línea