¿Cuántas veces es mejor que las personas con músculos abdominales desgarrados hagan una vez y cuántas rondas al día son buenas? Dicen que no lo hagas todos los días y que dejes descansar el abdomen al día siguiente. Pero no me duele el abdomen. ¿Puedo hacerlo todos los días?

He estado haciendo desgarros de los músculos abdominales

También he visto el método de descanso + ejercicio

Sin embargo, ya sean los músculos abdominales o los músculos del pecho Ejercicio

Mi experiencia es no parar, hacerlo todos los días

A menos que hayas conseguido buenos resultados, puedes concertar 2 días para mantener la forma de tu cuerpo una vez o cada dos por tres. ¡días!