Movimientos básicos de la danza tibetana

1. Posición natural "Posición natural" se refiere a la postura natural de las personas en la vida.

2. Mantén los cinco dedos de las caderas juntos de forma natural, coloca las palmas de ambas manos a ambos lados de la cintura y las caderas, y mantén los codos paralelos al cuerpo.

3. Pequeño temblor en la “posición natural”, con las rodillas relativamente flojas y flexionadas y extendidas hacia arriba y hacia abajo.

4. Paso atrás "pasos de claqué". Párese en una "posición natural" y mantenga su cuerpo relajado y natural.