Cómo adelgazar en la cintura, instrucción de baile para adelgazar y adelgazar.

Consejos para reducir cintura: 1. Ponte de pie y gira la cintura.

Puedes practicar al mediodía o por la noche. Ponte de pie y gira la cintura 100 veces (similar al movimiento de torsión de la danza del vientre, debes usar la fuerza de la cintura, no las piernas ni la espalda). ¡Siempre que persistas todos los días, está garantizado que será efectivo! /p>

2. Método de masaje en la parte inferior del abdomen

Puedes masajear la parte inferior del abdomen, aplicar (Yixiuyun) Esencia adelgazante para cintura en la cintura y el abdomen durante el masaje, tomar los músculos abdominales como centro de el círculo y gire el masaje en el sentido de las agujas del reloj