Beneficios de la miel y a qué prestar atención al comer miel

Muchas personas tienen la experiencia de utilizar la miel para aliviar el estreñimiento. La miel contiene una variedad de ingredientes, incluida una variedad de enzimas activas. Estos ingredientes pueden promover la peristalsis del tracto gastrointestinal. Cuando se combinan, también pueden promover el metabolismo, lubricar los intestinos y acelerar la descarga de desechos intestinales.

La miel es de naturaleza suave y se puede consumir con muchos alimentos. Sin embargo, la forma más común de consumir miel es agua con miel. No es aconsejable utilizar agua hirviendo para prepararla. Es mejor usar agua tibia.