¿Puede uno mismo practicar la autodefensa?

Las habilidades de autodefensa pueden ser efectivas hasta cierto punto, pero los movimientos se deforman fácilmente.

La autodefensa es un tipo de sistema de lucha. La práctica individual tiene ciertos efectos, pero los detalles específicos de los movimientos se deforman fácilmente. Después de todo, los cursos relacionados con los movimientos de autodefensa incluyen no solo la mecánica del movimiento. pero también el cuerpo humano. Basado en la anatomía, es difícil dominar estas técnicas empíricas mediante la práctica personal.