Vídeo de instrucciones de estilo libre (especialmente ventilación)

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CCTV estilo libre sígueme. Muy detallado, con campeones del mundo demostrando.

Soy entrenadora de natación. Para respirar, giro la cabeza hacia los lados para respirar. El método es: al remar con ambas manos alternativamente, cuando una mano golpea fuerte hasta la cintura y se levanta fuera del agua. El cuerpo girará hacia un lado, gira la cabeza e inhala rápidamente. En este momento, estire la otra mano hacia adelante lo más que pueda sin moverse y contrólela sobre la superficie del agua.