¿Cómo aliviar la presión del estudio? Soy un estudiante de tercer año de secundaria. Estudié muy bien al principio, pero siempre me sentí demasiado estresado. ¿Qué debo hacer si sufro de insomnio y hemorragias nasales graves?

El tercer grado de la escuela secundaria es una etapa crítica, es importante ajustar la mentalidad y mantener una buena actitud. Si estás bajo demasiada presión, puedes aprender a adaptarte y fortalecer tu autocultivo. Exprese su infelicidad y depresión internas de manera adecuada para aliviar la depresión psicológica y la tensión mental. Bueno para la autorregulación y la relajación. Específicamente, puedes hacer cosas que te interesen, como viajar, chatear, escuchar música y liberar estrés. O busca un lugar donde no haya nadie y grita fuerte.