Quiero aprender yoga, ¡recomiéndenme un buen video de enseñanza!

Los vídeos de la serie Cymbidium Yoga son realmente buenos.

Puedes practicar en diferentes vídeos alternativamente, así el efecto es mejor, podrás ejercitar el cuerpo de una forma más equilibrada y fortalecer el cuerpo de una forma más coordinada y equilibrada.

Simplemente sigue las pautas de seguridad, escucha a tu cuerpo, haz lo mejor que puedas pero no te excedas y haz lo que te resulte cómodo. Cada postura tiene su propio método para reducir la dificultad. Si sientes que la intensidad es demasiado alta, puedes reducir la intensidad o detener el ejercicio en cualquier momento.