¿Qué significa yoga de flujo avanzado?

El flow yoga avanzado se refiere a fortalecer el cuerpo con movimientos más profundos y desafiantes durante la práctica del flow yoga, enfocándose en mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.

El flow yoga es un tipo de yoga muy popular hoy en día. La conexión entre sus posturas da a las personas una sensación de suavidad, por eso se le llama "flow yoga". El flow yoga utiliza una combinación de movimientos tan suaves como el agua que fluye para fortalecer el cuerpo durante la práctica. Se centra en ejercicios integrales de estiramiento, fuerza, flexibilidad, resistencia, equilibrio y concentración, de modo que se puedan utilizar diferentes posturas de conexión en cada postura central. vinyasa) están estrechamente conectados en serie.