¿No perderá peso la surcoreana Zheng Duoyan durante su baile fitness? ¿Ganarás músculo?

También bailé un par de veces, solo para sudar y mejorar mi metabolismo~

¡Lo más importante es evitar comer! El baile fitness tiene que ver con moldear el cuerpo. Es difícil perder 10J haciendo esto~

Bailar durante una hora al día solo consume las calorías de una hamburguesa~ Si no tienes restricciones dietéticas, eso es todo. si bailas durante 24 horas~

No ganarás músculo, ¡pero recuerda estirarte antes y después de saltar! ! ! ¡Muy importante! ! !

Después de ducharte, recuerda darte palmaditas en las pantorrillas y los muslos. ¡De esta forma los músculos lucirán bien y no se formarán músculos redondos!