Encontrarse con Sócrates en la gasolinera en mitad de la noche: cambió el destino de muchas personas (excepto yo)
El protagonista masculino Millman es un gimnasta universitario con un futuro brillante. Ha ganado muchos premios, estudia bien, practica bien deportes y tiene una relación fluida. Todo esto le hacía sentir que estaba en la cima del mundo. Sin embargo, en mi tercer año, algo oscuro e indescriptible comenzó a tomar forma. Aunque todo iba bien, se deprimió cada vez más y todas las noches lo despertaban pesadillas. Los sueños eran casi los mismos:
Caminando en la niebla negra, caminaba un hombre de pelo blanco que vestía una capa. de Una figura aterradora apareció por detrás...
A las tres de la madrugada, tras despertar de otra pesadilla, decidió levantarse y salir a dar un paseo nocturno. Tenía hambre, así que entró en una gasolinera abierta las 24 horas para comprar galletas y bebidas. En esta gasolinera, conocí al anciano de mi sueño: "Sócrates". El truco del anciano de "volar" hasta el techo con sus propias manos lo atrajo profundamente. Desde entonces, ha estado acribillando al anciano con un aluvión de preguntas. Sócrates nunca respondió estas preguntas directamente, pero le dio a Millman inspiración y guía espiritual a través de algunas preguntas retóricas.
Cuando Millman dijo: "¡Ya he tenido suficientes maestros!", dijo:
La vida es la única verdadera maestra y proporciona muchas experiencias. Si la experiencia por sí sola pudiera traer sabiduría y satisfacción, entonces todas las personas mayores serían maestros tanto de la alegría como de la guía, pero las lecciones aprendidas de la experiencia siempre serán oscuras. Puedo enseñarte desde la experiencia cómo ver el mundo con la claridad que más necesitas en este momento.
Tú, como la mayoría de las personas, solo conoces información distinta a ti mismo desde la infancia, como información de libros, revistas y expertos.
Hay muchas personas en la vida que dicen “Según mi experiencia, debo…”. Lo dijeron con tanta firmeza que debe doler que te abofeteen, ¿verdad? De hecho, su fuente de experiencia puede ser simplemente que tiene una experiencia más que tú. No es que la experiencia sea inútil. La experiencia, como acumulación de sabiduría, todavía tiene un gran valor. Pero como dice el libro de texto político: "Mire el problema desde una perspectiva de desarrollo".
Cuando Millman se sintió un estudiante universitario y un campeón mundial, su debilidad quedó expuesta por un trabajador del gas, y su La autoestima quedó dañada. Un insulto enorme. No pudo más y empezó a enfadarse y a gritar. Sócrates lo guió:
Tus sentimientos y reacciones son mecánicos y predecibles, pero los míos no. Yo creo mi vida de forma natural y casual, pero tu vida depende de tu pensamiento, tus emociones y tu pasado. Te pincho y te enojas; te insulto y tu reacción es orgullo y enojo...
Sí, a la mayoría de nosotros nos cuesta controlar nuestras "emociones" como "duendes". Cuando sucede algo inesperado y desagradable, nos sentimos divididos. Por ejemplo, estaba codificando en ese momento y el sonido del taladro eléctrico de arriba (boom) me molestó y me di cuenta de que estaba enojado y quería maldecir. Esta ira ha afectado seriamente mi forma de pensar. De repente pensé: ¡Ay! ¡Enojate contigo mismo! ¡Cálmate, cálmate! Pero todavía estoy preocupado...
Una serie de conversaciones en la gasolinera han hecho que Millman sienta que Sócrates lo ha estado subestimando y menospreciando. Después de todo, siempre fue admirado y respetado en la escuela y en el campo deportivo. El joven Millman sintió que no había necesidad de sentarse en la gasolinera como un idiota y sentirse miserable, así que decidió salir de la gasolinera.
Pero cuando Millman recibe una nota con "El secreto de la azotea", no puede evitar ir a la gasolinera a buscar a Sócrates. Después de todo, las dudas en su corazón aún no se han resuelto. Poco a poco, descubrió que conocer a Sócrates se volvía más interesante que su trampolín favorito. Todas las noches, mientras daban servicio a los coches (Sócrates echando gasolina y Millman limpiando cristales), los dos hombres bromeaban alegremente con los clientes, y a él le gustaba cada vez más.
Después de llevarse bien durante mucho tiempo, Millman poco a poco fue notando las diferencias entre él y Sócrates. Por ejemplo, cuando tenía hambre, devoraba un montón de caramelos, mientras Sócrates masticaba lentamente fruta fresca. Yo siempre me movía en el sofá, mientras Sócrates se sentaba en silencio como un Bodhisattva; cuando se movía, seguía haciendo ruidos, pero Sócrates era tan ligero como una golondrina. Por supuesto, al llevarse bien, también hay muchas advertencias grandes y pequeñas, así como el alimento espiritual que se obtiene de ellas.
Cuando Millman se quejó con él de la gente hostil en la escuela, Sócrates dijo en voz baja:
Es mejor para ti asumir la responsabilidad de tu vida actual en lugar de asumir la responsabilidad de tu situación. Échale la culpa a los demás o a las circunstancias. Cuando abras los ojos, verás que tu salud, tu felicidad y todas las dificultades de tu vida son causadas en su mayoría por ti mismo, ya sea intencionalmente o no.
Un día, Sócrates decidió llevar a Millman a un misterioso "viaje", ¡sí! Incluso si puede volar, se convierte en viento, ve miles de kilómetros, escucha en todas direcciones, experimenta diversas emociones y escucha cada grito de dolor y cada risa en los corazones de las personas. Cada situación humana estaba abierta para él, la sentía y la comprendía. Dijo:
Por primera vez me di cuenta de por qué amo tanto la gimnasia. Porque me permite escapar temporalmente del ruidoso corazón y ganar un espacio sagrado para respirar. Cuando estoy girando, balanceándome y dando vueltas, nada más importa. Cuando mi cuerpo está activo, mi mente puede descansar en estos momentos de tranquilidad.
Durante este vuelo, vi el sufrimiento del mundo y el estado del espíritu humano.
Después de regresar a China, tuvo un sueño que se desarrolló durante toda su vida. El viaje del sueño parecía predecir su futuro. Lleno de dudas, fue a la gasolinera a buscar a Sócrates para solucionar el problema. Sócrates no dio una respuesta clara, pero dijo:
Te garantizo que querrás dejar la vida que conoces y elegir otra que te parezca más atractiva, más cómoda y más "normal". vida. Pero si realmente quieres hacer esto frente a ti, es un gran error y la gravedad está mucho más allá de tu imaginación.
Poco a poco, la conversación en la gasolinera abrió una nueva etapa del tema didáctico: "Mente", Sócrates le dijo a Millman:
No estás disfrutando de tu vida en absoluto. Tu entretenimiento, tus aventuras extramatrimoniales e incluso tu gimnasia solo tratan los síntomas, no la causa raíz, solo para escapar del miedo escondido en tu corazón. No disfrutas estas cosas, simplemente te entregas a ellas.
Los utilizas para escapar de tu caótica vida interior, de la masa de arrepentimientos, deseos y fantasías que llamas tu mente. No puedes ver tu jaula porque las barras son invisibles. Parte de mi trabajo es señalar tu dilema, que espero sea la experiencia más desilusionante de tu vida.
Entonces, ¿qué es exactamente la mente? Según Sócrates:
La mente es una proyección ilusoria que flota en el cerebro, que contiene todos los pensamientos aleatorios e incontrolados que fluyen desde el subconsciente al estado consciente. La conciencia no es la mente, la percepción no es la mente, la concentración no es la mente. La mente es un obstáculo, un exacerbador, un error evolutivo de la humanidad. Si no puedes evitar pensar en algunos pensamientos o recuerdos molestos, no es tu cerebro el que está funcionando, es tu mente la que divaga y entonces tu mente está tomando el control de ti.
Un día apareció otro alumno de Sócrates, Joey. El abrazo durante su primer encuentro le dio a Millman la sensación de una llamada telefónica. Más tarde, concertaron una cita para ir al parque a hacer un picnic, pero justo antes de que comenzara, de repente empezó a llover intensamente. Millman está enojado y maldito, pero Joey baila bajo la lluvia. Las reacciones de ambas personas fueron completamente diferentes, lo que llevó al maestro Sócrates a comentar:
La lluvia es un fenómeno que concuerda completamente con las leyes de la naturaleza. No estás feliz cuando se arruina el picnic, pero estás feliz cuando sale el sol. Ambos son producto de tus pensamientos y no tienen nada que ver con lo que realmente está sucediendo. Te enfadarás aún más cuando notes que no estamos nada contentos.
La fuente de tu estado de ánimo son tus pensamientos, no los demás, ni tu entorno. No puedes evitar ceder a tus emociones e impulsos internos, y eso es un gran error.
Al día siguiente, Sócrates "se burló" de Millman delante de Joey. La vergüenza y la confusión confundieron a Millman. Se sentía como un tonto, así que salió tambaleándose por la puerta, jurando en secreto olvidarse de él y de ella, y olvidar que alguna vez había entrado en esa gasolinera en una noche estrellada.
Sin embargo, tras salir de la gasolinera, nunca pudo volver a su trayectoria de vida original. Quería motivarse estudiando mucho y practicando gimnasia. Sin embargo, ya nada se parece a eso. Su vida era muy dolorosa, el ruido mental le molestaba y hasta quiso suicidarse. Entonces acudió a Sócrates para resolver el problema. Sócrates utilizó la espiritualidad para hacerle pasar por un proceso de "suicidio". Después de despertar, Millman abandonó la idea del suicidio.
Cuando Millman dijo: "¡Quiero ver a Joey!", Sócrates le dijo:
No puedes mirar el mundo con la idea de "¡quiero esto y quiero aquello!". " . Sólo relájate. Cuando pierdas la cabeza, despertarás, pero hasta entonces, continúa observando, observa tantos fragmentos de tu mente como puedas.
Después de semanas de entrenamiento para registrar sus emociones, Millman se volvió cada vez más astuto. ¿Es consciente de su ira, miedo y tristeza, pero no sabe cómo reprimirlos? Sócrates dio la respuesta: quédate quieto. Dijo:
La meditación tiene dos procesos simultáneos: uno es la introspección: prestar atención a los pensamientos que poco a poco van surgiendo; el otro es dejar ir: soltar los obstáculos provocados por los pensamientos. Para que puedas salir de tu mente.
Poco a poco, Millman se dio cuenta de todos los procesos implicados para entrar en la verdadera meditación: expandir la conciencia, guiar la concentración y, finalmente, entregarse a la luz de la conciencia. Al darse cuenta de esto, pensó que se había graduado.
Sin embargo, un repentino accidente automovilístico hizo que Millman pareciera estar aislado de la gimnasia. Una vez más cayó en el dolor humano, la depresión, la autocompasión y la desesperación, por lo que el mentor espiritual Sócrates se apresuró a conectarse.
Después de sentirse nuevamente frustrado por Sócrates, Millman dijo: "Si no puedo controlar mis emociones, ¿cómo puedo controlar mis hábitos?" Sócrates respondió:
No tienes. para controlar tus emociones. Las emociones son fenómenos naturales como los cambios de clima, a veces el miedo, a veces la tristeza o la ira. Las emociones no son el problema, la clave es cómo transformar la energía emocional en acciones positivas. Cuando su bebé se sienta incómodo, llorará para expresar sus emociones. Esto es puro llanto. Después de que terminó de llorar y desahogarse, lo dejó pasar.
Con la ayuda de Sócrates, Millman se recuperó bien, por lo que comenzó a estudiar más a fondo: "Los Preceptos".
Controla tu dieta y come sólo frutas, verduras y cereales frescos y sin procesar. El camino fue difícil e incluso su vida social se desmoronó gradualmente bajo el peso de los mandamientos. Sin embargo, a medida que pasó el tiempo, el deseo de Millman de resistir se hizo cada vez más fuerte, y finalmente no pudo evitar romper los mandamientos, por lo que comenzó a arrepentirse y decidió empezar de nuevo. Constantemente se instaba a cumplir todos los mandamientos. , presta atención a cómo comer, cómo moverte, cómo respirar... Poco a poco, su cuerpo irradia luz y energía. Come muy poco, pero su energía es cada vez más fuerte.
Una vez Sócrates fumaba delante de Millman, y Millman estaba confundido. De hecho, Sócrates quiso aprovechar esta oportunidad para llevar a cabo una nueva ronda de enseñanza:
No importa qué tipo de comportamiento ritual subconsciente e inconsciente, surgirán problemas, ciertos comportamientos, como fumar, beber y; En realidad, comer dulces tiene consecuencias buenas y malas. Cada comportamiento tiene su propio precio y placer. Si comprende ambas partes, se volverá práctico y responsable de sus acciones. Sólo así podrás elegir libre y conscientemente hacerlo o no hacerlo.
Fumar en sí no es repugnante, pero el hábito de fumar sí lo es. Puedo disfrutar de un cigarrillo y fumarlo cada seis meses. Y una vez que fumo, no me engaño pensando que mis pulmones no están pagando el precio; entonces tomo las medidas adecuadas para compensar los efectos negativos.
No tengo comportamientos ni hábitos inconscientes. Mis acciones son conscientes, espontáneas, reflexivas y completas.
Con la ayuda de Sócrates, la recuperación física de Millman realizó un milagro. En el Campeonato Nacional Universitario, Millman ganó el campeonato, pero luego de lograr su tan esperado objetivo, se vio abrumado. A lo largo de los años, ha dependido de una ilusión para mantenerse. La ilusión es obtener alegría al ganar. Ahora que sus ilusiones han quedado manchadas de cenizas, sus logros no le han hecho más feliz ni más realizado.
Le preguntó a Sócrates si pensaba que los ricos eran más felices que los pobres como nosotros. Sócrates dijo:
Felicidad = satisfacción/deseo
Mientras tengas suficiente dinero para satisfacer todos tus deseos, eres rico. Así que hay dos maneras de hacerse rico: una es tener suficiente dinero para satisfacer tus deseos; la otra es vivir una vida sencilla para tener siempre suficiente dinero.
Más tarde, Sócrates decidió dejar que Millman lo encontrara solo, diciendo que se volverían a encontrar después de 1989. En 1989, Millman se convirtió en lo que es ahora y su vida era exactamente igual a la que había visto en sus sueños. Quiere salir de esta vida. Después del divorcio, decidió dejar todo atrás y adentrarse en el área mencionada por Sócrates, reunirse con Sócrates y darse cuenta de su verdadera naturaleza en la montaña.
Más tarde se casó con su alma gemela Joey. Finalmente, dijo:
Sócrates no volvió porque nunca se fue. Él simplemente cambió. Él es el olmo sobre mi cabeza, las nubes, los pájaros y el viento. Siempre serán mis maestros y amigos. Volveré con mi esposa y mis amigos, mi hogar y mi futuro. Antes de regresar, miraré alrededor del mundo. Sócrates estuvo aquí. Él está en todas partes.
De hecho, un tema importante de este libro es prestar atención al momento presente con conciencia y vivir el momento presente. Sólo ahora podremos liberarnos del dolor, el miedo y la esclavitud mental. Muchos pensamientos se disipan cuando entran en contacto con el momento presente. Cuando estos pensamientos se disipan, podemos ganar paz interior. De hecho, cada uno de nosotros quiere vivir en paz, pero a veces también necesitamos un espíritu guerrero y el coraje de amar al mundo. Por eso, otro nombre para este libro también se llama "Guerrero pacífico".
Pero es muy difícil centrarse realmente en el momento presente. Es difícil encontrar el botón para dejar de pensar. Lo único que podemos hacer es desarrollar el hábito de monitorear nuestro estado emocional a través de la autoobservación. Finalmente, espero que encuentres pronto el botón de detener.