¿Cuáles son algunos alimentos suaves y húmedos?
Verduras: puerro, cilantro, jerez, ajo, cebolla, toon chino, judía espada, cebolla de raíz de loto (cocida), konjac, boniato, calabaza, papaya.
Frutas: melocotón, limón, kumquat, albaricoque, lichi, bergamota, arándano, granada, longan, rambután.
Frutas secas: espino, azufaifa, nuez de betel, castaña, pistacho, piñón, nuez.
Comida caliente, los chinos prestan atención a los complementos alimenticios y los complementos alimenticios prestan atención a calentar la comida. Entre las frutas, las castañas nutren los riñones y el qi, fortalecen los músculos y los huesos, benefician el bazo y el estómago y detienen la diarrea; la carne de lichi fortalece el bazo, fortalece el estómago, repone el qi y la sangre y trata la anemia y diarrea causada por deficiencia del bazo; los granos de nuez calientan el yang del riñón, nutren los pulmones y alivian el asma; los piñones nutren el yin e hidratan los pulmones, hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento, disipan el viento y activan las colaterales; la carne de coco nutre el yin y la diuresis; la deficiencia de yin y saciar la sed; la carne de longan nutre el corazón y calma la mente, y trata el edema y la diarrea causados por falta de qi y sangre; la azufaifa nutre el bazo y el estómago, repone el qi y promueve la producción de líquidos, humedece el corazón y los pulmones y nutre. los cinco órganos internos. Entre los alimentos cárnicos, el cordero fortalece el bazo y los riñones, repone la deficiencia y la fatiga; el hígado de oveja trata los vómitos y la pérdida de peso causados por la debilidad del bazo y el estómago; la carne de res nutre el qi y la sangre, trata la deficiencia de esencia y sangre, similar al hígado de res; nutre la sangre, nutre el hígado y mejora la vista; la sangre de buey regula el qi y nutre el corazón; la carne de pollo calienta y nutre el bazo y el estómago, nutre la sangre y los riñones; cura la micción frecuente, la espermatorrea y la enuresis; yang, nutre el bazo y el estómago; el látigo para perros se usa para tratar la impotencia debido a la deficiencia renal y el dolor de espalda y la micción frecuente; la carne de pato seca fortalece la cintura y las rodillas y calienta los riñones. La carne de rata puede tratar la fatiga, la debilidad y la caída del cabello. .
1. La calidez de los grupos de cereales: sorgo, harina, arroz glutinoso y sus productos. Naturaleza fría y fresca: trigo sarraceno, mijo, cebada, cebada de las tierras altas, frijol mungo, cebada y sus productos. Arroz, arroz enlatado, maíz, camote, arroz japónica, frijoles rojos y sus productos. 2. Las verduras son de naturaleza cálida: lentejas, vegetales verdes, brotes de soja, hojas de mostaza, cilantro, pimientos, puerros, calabazas, brotes de ajo, musgo de ajo, ajo, cebollas verdes, jengibre, raíces de loto cocidas y rábanos blancos cocidos. Propiedades frías y frescas: apio, melón de invierno, raíz de loto cruda, rábano crudo, amaranto, pepino, melón amargo, berenjena, luffa, arroz salvaje, arrurruz, algas, azucenas (secas), algas marinas, brotes de bambú, brotes de bambú de invierno, crisantemo. , artemisa, cabeza de malan, patatas, brotes de frijol mungo, zanahorias, espinacas. Naturaleza: repollo, tomates, caupí, judías verdes, taro, plumas de pollo, coliflor, flores de coco, hongos negros, judías espada, hongos blancos, ñame, piñones, semillas de sésamo, zanahorias, cebollas, champiñones, setas shiitake, habas, maní, edamame, soja y brotes de soja.
En tercer lugar, el grupo de alimentos animales es de naturaleza cálida: carne de cordero, carne de perro, anguila, camarones de río, camarones de mar, carne de gorrión, huevos de ganso e hígado de cerdo. Liangliang: carne de pato, carne de conejo, cangrejo de río, carne de caracol, carne de caracol, carne de caballo, carne de ostra, huevos de pato, almejas. Sexo: Cerdo, ganso, carpa, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, anguila, anchoa, corvina amarilla, rabo de pelo, abulón, tortuga de caparazón blando, locha, medusa, calamar, sangre de pollo, huevos, huevos de paloma, carne de codorniz, codorniz. huevos, pepinos de mar, nidos de pájaros. Leche y productos lácteos, soja y productos de soja grupo caliente - queso. Frigidez - leche. Sexo: leche de soja, productos de soja. 5. El grupo de frutas es el lichi caliente, el longan, el melocotón, la azufaifa, el arándano, la nuez, el albaricoque, la naranja, el mango y la cereza. Naturaleza fría y fresca: plátano, sandía, pera, naranja, caqui, lirio fresco, caña de azúcar, pomelo, espino, kiwi, kumquat, fruta del monje, mora, carambola, melón, castaña de agua cruda, castaña de agua cruda. Manzanas, uvas, limones, ciruelas, nísperos, aceitunas, ciruelas, ciruelas ácidas, manzanos silvestres, piñas, granadas, higos, castañas de agua maduras y castañas de agua maduras.
Otros alimentos (1) Frutos secos: frutas calientes: castañas, nueces, semillas de girasol, lichis secos, longans. Naturaleza: maní, semillas de loto, semillas de gorgona, avellanas, piñones, lirios, ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza, semillas de sandía, semillas de sésamo, aceitunas. (2) Condimentos: vino tibio, vinagre, granos de vino fermentados, azúcar moreno, caramelo, mostaza, hinojo, pimienta, osmanto, té negro, café. Salsa fría, rosa, tempeh, sal, té verde. Sexo: azúcar, miel, cacao. Los alimentos calientes incluyen: harina, aceite de soja, vino, vinagre, jengibre, cebollas, ajo, zanahorias, puerros, uvas, lichis, semillas de loto, dátiles, nueces, ciruelas, ciruelas, castañas, naranjas, melocotones, longans, aceitunas, pollo, Cordero, venado, carpa cruciana, anguila, camarones, anchoa. Los alimentos fríos incluyen: mijo, frijol mungo, trigo sarraceno, tofu, leche de soja, tempeh, colza, pepino, amaranto, berenjena, taro, brotes de bambú, sandía, plátano, pera, castaña de agua, raíz de loto, cítricos, caña de azúcar, ginkgo, caqui, azucena, carne de conejo, anguilas, cangrejos, tortugas de caparazón blando, tortugas, ostras. Los alimentos neutros intermedios incluyen: arroz de tallo, arroz glutinoso, soja, frijoles negros, caupí, calabazas, ñame, calabazas, nísperos, ciruelas verdes, carne de cerdo, carpa, morrallas, calamares, etc.