Tres formas de Tai Chi estilo arena

1. Levantarse, 2. Sujetar la cola del pájaro, 3. Un solo látigo, 4. Gesto con la mano, 5. Grulla blanca extendiendo sus alas, 6. Sujetar las rodillas y dar pasos, 7. Agitar el pipa, 8, mueve el bloque y golpea, 9, como una foca, 10, vuela en diagonal, 11, golpea con la parte inferior del codo, 12, gira el húmero hacia atrás, 13, lanza a izquierda y derecha, 14, separa la melena del caballo salvaje a izquierda y derecha, 15, mano de nube, 16, látigo simple, 17, caballo de sondeo alto, 18, patada derecha, 19, picos dobles que perforan las orejas, 20, pierna izquierda dividida, 21, darse la vuelta y patear a la derecha , 22, aguja del fondo marino, 23, flash back, 24, serpiente blanca escupe una letra, 25, patada con el pie derecho, 26, postura del tigre izquierda y derecha, 27, postura derecha hacia abajo, 28, Golden Rooster independiente, 29, golpe en la entrepierna con los dedos , 30, sosteniendo la cola del pájaro, 31, látigo único, 32, postura hacia abajo a la izquierda, 33, sube el paso siete estrellas, 34, da un paso atrás y cruza el tigre, 35, date la vuelta y balancea el loto, 36, dobla el arco y dispara al tigre, 37, mueve el bloque y golpea, 38, como cerrado, 39, cruza las manos, 40, cierra la postura. Rutina de contraseña de Tai Chi