Cómo hacer batido de fruta del dragón

¡Hola! El batido de fruta del dragón se puede combinar con yogur para hacerlo aún más delicioso.

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El batido de yogur de pitahaya es una de las primeras opciones para tonificar, embellecer y adelgazar en verano. La pitahaya contiene una gran cantidad de proteínas vegetales, vitaminas y antocianinas, que pueden favorecer enormemente la salud física tras su consumo.

El yogur es rico en probióticos, lo que resulta muy beneficioso para la digestión y la absorción. Batido de yogur de pitahaya:

Ingredientes: 1 pitahaya roja, 8 lichis, 250 ml de leche pura

Elaboración:

1. . Si te gustan las bebidas frías, guarda la fruta en el refrigerador durante 1 hora a medio día antes de exprimirla. O utilice leche congelada directamente y no es necesario congelar la fruta.

2. Cortar la pitahaya por la mitad, sacar la pulpa con una cuchara, pelar el lichi, quitarle el corazón y sacar la pulpa.

3. Vierta primero la pulpa de la fruta en la licuadora y revuelva un rato sin agua. Después de partirla en trozos, agregue la leche y revuelva un rato hasta que la leche y la pulpa se mezclen y tome el sabor. está bien.