¿Qué significa cintura cómica?

La llamada "cintura manga" significa poner las piernas sobre una silla y tumbarse en el suelo con la parte superior del cuerpo. Debe doblar la cintura hacia atrás casi 90 grados.

La pose de "cintura manga" se muestra en la imagen. Coloque la parte delantera de los muslos sobre una silla y doble las caderas casi 90 grados, formando una postura en la que la porción lumbosacra esté caída y el cuello y el pecho estén cerca del suelo. En los videos cortos de Douyin, esta postura ya existía.

El movimiento de la "cintura de dibujos animados" es en realidad una postura de "hiperextensión de la cintura". Independientemente de si es mejor no hacerlo o no hacerlo, fácilmente provocará tensión y tensión muscular continua y, a la larga, aumentará el riesgo de degeneración de la columna lumbar.