¿Cómo pueden las personas mayores que viven solas deshacerse de la soledad?

1. Manténgase en contacto con familiares y amigos: las personas mayores pueden mantenerse en contacto con familiares y amigos a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, videochats o redes sociales para compartir su vida diaria, sus sentimientos y experiencias.

2. Participe en actividades sociales: las personas mayores pueden unirse a la comunidad local o a organizaciones voluntarias para comunicarse con personas de ideas afines, hacer nuevos amigos y participar en actividades grupales como clases de yoga, noches de juegos, representaciones teatrales, y la lectura esperará.

3. Cultivar nuevos pasatiempos: Las personas mayores pueden intentar aprender nuevas habilidades o pasatiempos, como pintar, bailar, hacer manualidades, música, cocinar y viajar. Esto no sólo proporciona un nuevo tipo de diversión, sino que también permite conocer a otras personas con ideas afines.

4. Tener mascotas: Las personas mayores que viven solas pueden tener mascotas, como perros, gatos, pájaros, etc. Pueden brindar compañía y calidez a las personas mayores, aumentando su vitalidad y felicidad.

5. Leer, escuchar música, ver películas, etc. : Las personas mayores pueden elegir sus libros, música, películas, etc. favoritos. , relajarse y aliviar la soledad.

6. Participar en actividades saludables: Las personas mayores pueden participar en algunas actividades saludables, como caminar, yoga, Tai Chi, etc. , manténgase saludable y conozca a otras personas con ideas afines.

En resumen, los adultos mayores pueden reducir la soledad manteniéndose conectados con familiares y amigos, participando en actividades sociales, adoptando nuevos pasatiempos, teniendo mascotas, leyendo, escuchando música y viendo películas.