Sin autodisciplina, la vida es inevitable.
Algunos resúmenes breves recibieron decenas de miles de "me gusta". Es de suponer que muchas personas también se encuentran en este estado de ansiedad. Quieren cambiar pero no saben por dónde empezar. Hicieron un plan para rendirse después de dos días, con los ojos llenos de impotencia e impotencia.
La autodisciplina y la libertad son como todas las cosas en el mundo que son opuestas entre sí. Cuanto más autodisciplina tienes, menos libre eres. Sin embargo, cuando la autodisciplina alcanza un cierto nivel. , conducirá a cambios cualitativos. Tal vez no lo veas hasta dentro de uno o dos días, pero después de uno o dos años o incluso diez o veinte años, las personas autodisciplinadas y las personas no autodisciplinadas eventualmente se embarcarán en caminos completamente diferentes. Cuanto más autodisciplinado seas, más derecho tendrás a hablar, ya sea de tu cuerpo o de tu vida.
Cuando vi a Dong Qing, lo primero que pensé fue en "la humildad a través de la poesía y la escritura". Es tranquila, inteligente y talentosa, y el público considera sus citas famosas como tesoros. Tan pronto como habló Dong Qing, muchas personas se lamentaron de que debían estudiar mucho.
Los comentarios de Dong Qing sobre el piso de éxito en el programa "Host Competition" fueron correctos. Ella dijo: "Los deseos de bajo nivel se pueden obtener a través de la indulgencia; los deseos de alto nivel sólo se pueden obtener a través de la autodisciplina; los deseos de alto nivel sólo se pueden obtener a través del sufrimiento". Lectores y congresos de poesía china, constantemente se desafía y conquista Deseos planteados en diferentes etapas.
Leer poesía y libros ha sido el hábito autodisciplinado de Dong Qing desde la infancia. Dong Qing nació en una familia bien informada y sus padres se centraron en cultivar su hábito de lectura desde que era niña. Dong Qing terminó de leer clásicos como "Anna Karenin" y "Cumbres Borrascosas" muy temprano.
La lectura es como una parte de su cuerpo. Leer durante una hora todas las noches antes de acostarme es un hábito del que no puedo deshacerme con el paso de los años. Mientras no estudie durante unos días, Dong Qing se sentirá tan incómodo como si no se duchara durante unos días.
Las personas pueden aceptar sus imperfecciones, pero cuando se les da la oportunidad de elegir un cambio mejor, no deben retroceder.
Dong Qing siempre ha estado firmemente en el trono como presentador de CCTV. Nadie esperaba que después de la Gala del Festival de Primavera de 2014, ella decidiera dejar el escenario de CCTV e ir a la Universidad del Sur de California para continuar sus estudios, lo que probablemente significaba que todos sus honores anteriores en lugares escénicos serían en vano.
Pero para Dong Qing, dejar el escenario por un tiempo para recargar energías, a cambio de una visión más amplia e ideas únicas, hará que su corazón se llene más y cree que regresará con una mejor actitud en el futuro. Futuro escenario de micrófono.
La perseverancia y la autodisciplina de Dong Qing son correctas. Cuando regresó de la escuela, tenía una especie de indiferencia, una especie de alma juguetona y una especie de amplio conocimiento, lo que le trajo buena reputación y buen tráfico al público, a las conferencias de poesía china y a los lectores.
A menudo envidiamos la buena apariencia y las figuras delgadas de otras personas, mientras nos quejamos del dolor del ejercicio y la dieta, elegimos trabajar de forma intermitente, seguir comiendo y esperar a morir.
La autodisciplina de Peng Yuyan en el fitness y la pérdida de peso es increíble. Todo éxito es solo un 99 % de sudor y un 1 % de posibilidades.
Probablemente no puedas imaginar que Peng Yuyan, que ahora está en buena forma, sea en realidad un hombre gordo de 140 libras. En ese momento, Peng Yuyan Yu Yan estaba en el final de su carrera. A menudo se preguntaba: "¿Por qué otros tienen tantos fans, tantos dramas y tantos anuncios, pero él no?". Más tarde se dio cuenta de que era porque él no era lo suficientemente bueno.
Esforzarse por mejorar se ha convertido en la creencia de Eddie Peng en su carrera como actriz.
En ese momento, "¡Fuera!" Los actores que audicionaron para "Axin" se enteraron de que tenían que aprender muchos movimientos de gimnasia complicados y muchos optaron por darse por vencidos. Solo Peng Yuyan y Yu Yan. Insistió en tomar este drama. En ese momento, Peng Yuyan y Yu Yan también estaban buscando una oportunidad para regresar. Independientemente de si esta película era una oportunidad, él haría todo lo posible para desempeñar bien este papel.
Para interpretar bien esta película, se consideraba un héroe. Un gimnasta profesional pasó ocho meses entrenando como loco, casi diez horas al día, y solo comía comida hervida sin ningún condimento.
Su arduo trabajo dio sus frutos. Su actuación en la obra fue nominada al Premio Golden Horse al Mejor Actor y se convirtió en un "momento destacado" inolvidable en su vida.
Más tarde, comenzó a trabajar todo el tiempo y filmó sucesivamente varias películas como "La Gran Guerra", "El ascenso de la leyenda", "Broken Wind", "Operación Mekong" y " El Justo". Para desempeñar bien el papel en cada película, trabajó duro para aprender y practicar movimientos de artes marciales, como la lucha, el muay thai, el jujitsu, los puños de tigre y de grulla... Siempre desbloqueaba las mismas habilidades cada vez que filmaba una película. .
Peng Yuyan dijo una vez: "No tengo talento, así que lucho con mi vida. No tengo miedo de las dificultades, pero tengo miedo de no aprender nada. Hoy, Peng Yuyan ya no es joven". , pero su autodisciplina, valiente y contento, le permite caminar aún con más firmeza y mejor por el espinoso camino de un actor.
La vida no es absolutamente justa, pero podemos obtener calificaciones relativamente justas a través del trabajo duro en lugar de sentir lástima de nosotros mismos y no tomar ninguna acción práctica.
En la serie de televisión "La historia de Yan Xigong", Wei Luoyu le dijo a su hija Zhao Hua que en este mundo todo se puede hacer excepto la vida y la muerte. Sí, excepto la vida y la muerte, que están fuera de tu control, todo lo demás que desees se puede obtener mediante esfuerzos adquiridos, a menos que no trabajes lo suficiente.
Algunas personas dicen que yo también me propuse una meta, pero no pude cumplirla durante unos días, perdí la confianza en los contratiempos uno tras otro, y al final viví con miedo sin mejorar. . De hecho, las principales razones del fracaso son las siguientes:
1. El objetivo es demasiado completo y difícil de alcanzar por completo.
Tomemos como ejemplo la pérdida de peso. Es posible que hayas visto en tu círculo de amigos que un amigo ha perdido 20 libras en un mes. De repente, quieres perder peso por capricho y has hecho una lista completa de planes. Cuando lo hagas durante dos días, descubrirás que es demasiado difícil y querrás rendirte.
En este momento, algunos planes de entrenamiento deben eliminarse adecuadamente. Al principio, es necesario adaptarse lentamente a la intensidad del ejercicio. Con la mejora de la función física, reciclar y aumentar los elementos de ejercicio no solo puede lograr el propósito del ejercicio, sino también aumentar su sentido de logro personal. La perseverancia se convertirá naturalmente en un hábito.
2. Hay muchas excusas objetivas y graves retrasos y dependencia.
"Hoy no me siento bien", "No saldré a correr si hace mal tiempo", "Es muy tarde, hablaremos de ello mañana"... Cada vez, Intenté excusarme por no ejecutar mi plan. Poner excusas. Con el paso del tiempo, el plan naturalmente fracasó.
3. Autoexigencias bajas y fáciles de satisfacer.
Una vez que logres resultados a pequeña escala, te volverás complaciente y reducirás tus requisitos. Como suelen decir otros, perdí cinco libras en una semana después de hacer ejercicio extenuante. Para celebrar los logros que conseguí con tanto esfuerzo, me regalé una gran comida. Como resultado, gané seis libras. ¿Cómo podría estar "triste"?
Para cultivar la autodisciplina, primero debes determinar cuáles son tus objetivos, de modo que puedas tener la motivación para persistir activamente.
La verdad es que también soy una persona indisciplinada y contradictoria. A menudo hago muchos planes pero me cuesta cumplirlos. Por ejemplo, no sé cuál es mi intención original (no tengo planes de tomar IELTS o TOEFL), solo porque veo a otros registrando su entrada todos los días y siento que otros están progresando, no quiero quedarme atrás. . Es como encontrar diligentemente una tapa para tapar el agujero de la ansiedad en el corazón.
Porque memorizar palabras no tiene ningún propósito, es simplemente pescar en aguas turbulentas sin una sensación de logro. En cambio, aumenta mucha ansiedad y abnegación.
En segundo lugar, debemos cuantificar los objetivos, en qué etapa de cada mes y qué esfuerzos debemos hacer cada día para alcanzar los objetivos mensuales. Un yo de alta calidad no se trata de compararse con los demás, sino de buscarse a sí mismo mejor hoy que ayer.
Finalmente, el plan debe restaurarse de manera oportuna y cualquier área irrazonable descubierta durante la ejecución debe ajustarse a tiempo para que podamos continuar luchando en un mejor estado.
Creo que cuanto más autodisciplinado y trabajador seas, ¡más suerte tendrás!