Película Hilo Mental
Una buena vida no tiene por qué ser cara
Escrito por Jinn
Matsuura Yataro es conocido como "el mejor hombre de Japón".
Tiene muchas persistencias aparentemente extrañas, como: insistir en pasar más tiempo con sus hijos, ver películas con amigos o cocinar en casa; Mantenga las cosas pequeñas en casa...
Una buena vida no tiene por qué ser cara
Mira todas las cosas triviales y aparentemente sin importancia de la vida con una actitud seria y solemne. Incluso una persona puede vivir una vida apasionante.
Siempre decimos: debemos vivir en la paz que tenemos ante nosotros y añorar la poesía y los campos lejanos.
Pero claro, la distancia no es necesariamente inaceptable. ¿Quién dice que no es poesía? Muchas veces, no es el problema que tenemos entre manos, sino nuestra actitud ante la vida.
De hecho, mejorar la calidad de vida de una persona no requiere acumular mucho dinero y no tiene nada que ver con el estatus. Cuidar bien los detalles es tu habilidad. Sólo cuando no vives mediante compromisos puedes vivir una vida de poesía.
Productos para la salud
01 Ejercicio
El ejercicio regular puede mantenerte en buena forma y mentalidad. ¿Quién no quiere tener una buena figura y vestir bellamente?
No es necesario distinguir entre ejercicio anaeróbico y aeróbico. No importa qué tipo de ejercicio o cuánto tiempo lleve, hacer ejercicio todos los días es bueno para la salud.
02. Acuéstate temprano
Si quieres hacer una pequeña cosa para mejorar tu vida, es acostarte temprano.
Acostarse temprano puede llenarte de energía y tener una piel mejor, pero las cosas aparentemente simples son un problema para la gente moderna, y la razón por la que la mayoría de la gente no puede hacerlo es en última instancia debido a su teléfono móvil. teléfonos.
¿Por qué no pruebas a navegar por Internet sin tu teléfono móvil?
03. Remojar los pies
Usar agua caliente para remojar los pies no solo puede aliviar la fatiga, sino también ayudar a dormir, mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, promover el metabolismo y usted. Incluso puedes elegir el remojo adecuado de tus pies con medicina tradicional china para mejorar el pie de atleta.
04. Bebe agua tibia
Se acerca el verano caluroso. Muchas personas están acostumbradas a beber un vaso de agua helada cuando hace calor, pero de hecho, beber agua demasiado fría puede provocar una contracción breve del esófago, el estómago e incluso la tráquea y provocar molestias.
Por otro lado, el agua tibia puede mantener el tracto gastrointestinal cálido y confortable.
05. Comer miel
La miel puede aliviar el estreñimiento y mejorar el insomnio.
Para las mujeres, utilizar la miel como mascarilla facial puede tener un efecto blanqueador.
06. Come bien
No comas a medias, debes comer.
Aunque no sepas cocinar, no hagas fideos instantáneos todos los días. Para las comidas para llevar, al menos aprenda a cocinar gachas, freír huevos, cocinar fideos y preparar una taza de avena.
Engullir no sólo te hace perder comida deliciosa, sino que también puede perjudicar tu salud. Masticar lentamente puede ayudarle a perder peso, favorecer la digestión y aprovechar al máximo la vida.
07. Cuida bien tus dientes.
Cepillarse los dientes con cuidado, comer menos dulces y utilizar hilo dental en lugar de palillos.
El dolor de muelas no es una enfermedad, duele muchísimo. No te arrepientas de no haber cuidado bien tus dientes cuando seas mayor.
Artículos habituales
01, contabilidad
El primer paso en muchos cursos de gestión financiera es la contabilidad. Cuando sepa exactamente a dónde va su dinero y haya descubierto qué debe y qué no debe gastar, habrá dado el primer paso hacia la libertad financiera.
02. Resumen periódico.
Nunca olvides el pasado y aprende del futuro.
No te rías de las experiencias y problemas de la vida. Tómate el tiempo para analizar, resumir y pensar, y tu vida progresará mucho.
Haz un plan cada año.
Fíjate algunos objetivos que debes alcanzar, y luego programa el tiempo y planifica hacer todo lo posible para completarlos. Si empiezas, sigue así. Aunque habrá éxitos y fracasos, la perseverancia en cada hábito te cambiará y te afectará.
04. Leer libros
Los mejores autores provienen de diferentes países y tienen diferentes orígenes, por lo que tienen muchas perspectivas. La llamada audición es comprensión.
Después de leerlo, extraiga y registre el contenido de * * *. Son la esencia de varios campos.
05. Entender las noticias
No hace falta hacer largos discursos sobre la situación internacional ni criticar fenómenos sociales, pero al menos debemos entender el entorno macro y saber cuáles son las nuevas tendencias. son hoy.
06. Resumir el gasto de tiempo.
Registra dónde dedicas tu tiempo y poco a poco te darás cuenta de que dedicas muy poco tiempo a cosas significativas en un día y que perderás mucho tiempo si no tienes cuidado.
Evitar un consumo de tiempo innecesario te permitirá dedicar más tiempo a las cosas más importantes.
Elimina el desorden de…
01, Limpia el desorden
Sería genial si pasaras un fin de semana limpiando el desorden. Empaca las cosas que ya no necesitas, dónalas o tíralas.
02. Limpia tu escritorio.
Un escritorio desordenado sólo desvía nuestra atención y nos genera ansiedad.
Mantener el escritorio limpio y ordenado hace que nos sintamos mucho más cómodos a nuestro alrededor.
03. Ver menos anuncios.
Reducir nuestra exposición a la publicidad, ya sea impresa, en el sitio web o en la televisión y la radio, nos mantiene más limpios.
04. Recuerdos viejos y vacíos
Recuerdos desagradables, frustraciones, insatisfacciones, tratos fríos, personas que te hacen daño y personas que ya no te quieren... Pongámoslos Déjalos todos detrás. A todos nos queda un largo camino por recorrer, por lo que no hay tiempo para pensar en el pasado.
Solo desechando cargas y obstáculos innecesarios podremos invitar a más y más cosas valiosas a nuestras vidas.
Autodisciplina
01, vive una vida estética
No busques excesivamente la practicidad. Si vas directo a la meta, perderás mucha diversión en el proceso.
El proceso de una persona centrándose en la estética es el proceso de complacerse a uno mismo y nutrir el cuerpo y la mente. Este proceso es asombroso.
02. Aprende a escuchar
Recuerda una frase: "No estás capacitado para juzgar a los demás".
Aprende a comprender a la otra persona en lugar de juzgar a los demás. otra persona y déjala hablar. Cuenta tu propia historia. Las personas que saben comer bien en el campo de la comunicación interpersonal saben escuchar, porque todos en el mundo hablan y solo él escucha.
03. Lleno de energía positiva
A nadie le gusta llevarse bien con una persona con energía negativa.
Si estás lleno de energía negativa todo el día, descubrirás que todo en tu vida no es satisfactorio, y mucho menos vivir una buena vida.
Sigue sonriendo y libera energía positiva. Todo el mundo quiere estar con alguien que le dé energía en lugar de absorber la energía de otras personas. Cuando rías, tú mismo también serás feliz.
04. Autodisciplina
Cuanto más autodisciplinado seas, más confianza tendrás.
Solo aquellos con autodisciplina pueden ordenar los detalles de la vida, ponerlos en su lugar apropiado, ser estables y apropiados, y conectarlos para crear una vida ordenada y cómoda.
Siempre pensamos que sólo aquellos con dinero y ocio están capacitados para vivir una buena vida.
En realidad no.
La vida es como la suma y la resta. Deberíamos aprender a eliminar algunas cosas sin importancia, agregar algunas cosas que le dan sabor a la vida, desarrollar buenos hábitos que puedan hacernos crecer, abandonar las cargas que nos arrastran hacia abajo y construir la alegría de vivir poco a poco.
No tenemos que ser ricos, pero sí debemos aprender a gastar dinero. No necesitamos gastar mucho dinero en cosas para aumentar nuestra felicidad. Al contrario, mientras afinamos los detalles, nuestros días serán mucho más prósperos.
No tenemos por qué ser libres, pero sí debemos saber cómo robar tiempo a nuestras ocupaciones.
Permítete hacer cosas con un poco de estilo y gusto en tu vida ordinaria, haz tu vida romántica e interesante y no te permitas vivir una vida dura.
Después de todo, una buena vida no tiene por qué ser cara.