Cómo superar la personalidad ansiosa

- El trastorno de personalidad ansiosa (también trastorno de personalidad por evitación) se caracteriza por sentirse siempre nervioso, temeroso, inseguro y con baja autoestima, siempre necesitando agradar y aceptar, demasiado sensible al rechazo y la crítica, y exagerando habitualmente La tendencia a evitar ciertas actividades debido al peligro potencial en situaciones cotidianas.

Sé bueno descubriendo tus propias fortalezas.

En segundo lugar, es fácil sentirse herido por las críticas o la desaprobación de los demás y, a menudo, muestra vacilación.

Finalmente me animé, pero era demasiado tímido para acercarme. Pensar en todo y no tener interés ni confianza en hacer nada, estableciendo así un modelo cognitivo realista y racional.