Vídeo de doblaje de barbería con escultura de arena
Aún no tengo 30 años y no sentí mucha presión en la vida antes de casarme. Pero después de casarme, parecía haber crecido de la noche a la mañana, asumiendo muchas responsabilidades que antes no había asumido y pensando mucho más. En un abrir y cerrar de ojos, me creció un montón de pelo blanco en la cabeza.
No quiero admitir que soy viejo, pero las canas que aparecen silenciosamente me dicen que mi salud realmente no es buena. Desde que mi peluquero me preguntó si debía teñirme el cabello, comencé a darme cuenta de que podría haber algo mal en mí.
Después de considerar cuidadosamente mi vida diaria, descubrí que quedarse despierto hasta tarde es probablemente lo más dañino para el cuerpo. Sin embargo, debido a las exigencias del trabajo, a menudo tengo que quedarme despierto hasta tarde y en esta situación también se desarrolla el mal hábito de comer refrigerios nocturnos.
Me di cuenta de que mi cuerpo no me permitía trasnochar, pero no podía cambiarlo. No sé cómo afrontar este tipo de vida y no sé qué hacer para estar más saludable.
No quedarse despierto hasta tarde es una especie de valentía y realmente requiere una fuerte autodisciplina. Después de una dura lucha ideológica, decidí dejar este trabajo que me obligaba a trasnochar porque mi salud era más importante.
Sin embargo, después de dejar este trabajo, descubrí que incluso si no había necesidad de quedarme despierto hasta tarde, habitualmente me quedaba despierto hasta después de medianoche. Me acosté muy temprano, pero no podía conciliar el sueño una y otra vez. A veces juego en mi teléfono en el trabajo hasta más tarde de acostarme.
De repente me sentí un poco perdido. No puedo trasnochar, pero ¿qué no puedo trasnochar? Dejé el hábito de tomar siestas y trabajé duro todos los días, con la esperanza de enriquecer mi día para estar cansado hasta la noche y quedarme dormido temprano.
Llevo mucho tiempo adaptándome. Me acostaba alrededor de las 10 de la noche y me despertaba naturalmente alrededor de las 6 de la mañana. Creo que este estilo de vida debería hacerme más saludable.
La salud es el bien más valioso para los jóvenes, así que, si puedes, no te quedes despierto hasta tarde.