¿Cómo puedo aprender aeróbicos en casa?

Busca en línea y ve a la librería para comprar un libro de aeróbic que te convenga. Hay CD que puedes seguir y aprender de él. Personalmente, creo que este último es mejor porque ya sabes. Los movimientos son adecuados para ti. Puedes verlo una y otra vez, y hay un gradiente al seguir el libro. Ver videos en línea no tiene ese tipo de coherencia y no es sistemático.