Cómo utilizar la hamaca

Los principiantes deben sentarse a una altura adecuada para abrochar fácilmente la hebilla del zapato de la hamaca; las correas de las almohadillas para los pies que aseguran los pies deben apretarse la parte de sujeción de las almohadillas para los pies para colocar los pies; la mejor posición Fije la parte superior, especialmente la posición del talón, y apriete las correas. Los principiantes no deben saltar ni pararse sobre un pie. Después de practicar lo suficiente, comience a saltar de manera simple.

Durante la práctica y el uso del saltador, no solo puede impulsar los movimientos de las articulaciones en todo el cuerpo, ejercitar el tejido muscular, mejorar la fuerza ósea y aumentar la flexibilidad, la coordinación y el poder explosivo del cuerpo; Para personas vivaces y activas, los adolescentes pueden experimentar plenamente el placer de la "moda y la velocidad" mientras logran los efectos de elevación, fitness, pérdida de peso e inteligencia.

Al mismo tiempo, desarrollar gradualmente la confianza en uno mismo y el orgullo por el deporte. Científicamente probado, el swing con rebote es un deporte de moda, vanguardista y de ocio que integra diversión, inteligencia y ejercicio.