¿Cómo autohipnotizarse?
No importa dónde leas este contenido, vamos, hagamos la autohipnosis más simple. Pronto podrás sentir que la autohipnosis es en realidad algo muy fácil, nada complicado. .
A continuación, respire profundamente tres veces. Por lo general, después de tres respiraciones profundas, se sentirá más relajado y cómodo.
En términos generales, una vez finalizada la autohipnosis, le pregunto a la audiencia cómo reaccionaron. Me dirán que se sienten muy cómodos y que sus mentes se han vuelto muy frescas. Algunos dirán que el mundo que vieron. A través de los ojos ahora se vuelve relativamente brillante y, varias veces, los oyentes me dijeron que sentían como si hubieran desaparecido por completo y que fue extremadamente relajante.
Se trata de una autohipnosis sencilla y eficaz. Siempre que domines este principio, podrás utilizarlo en todos los ámbitos de la vida. Por ejemplo, cuando estás enfermo, puedes convertir el aire en una luz curativa al inhalar, fluir hacia la parte enferma e insinuarte a ti mismo: ¡mi cuerpo se está volviendo más saludable!
Afrontar el estrés de La vida puede tensar mucho los nervios del cerebro, provocando insomnio y ensoñaciones. La autohipnosis se ha convertido en un método indispensable y popular.