. ¿Qué ejercicio de fuerza no es un patrón básico de ejercicio de fuerza para la parte inferior del cuerpo?

Abdominales. Los abdominales no son un patrón básico de ejercicio de fuerza para la parte inferior del cuerpo, son un tipo de entrenamiento de fuerza central dirigido a los músculos abdominales. Los patrones básicos de entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo suelen incluir sentadillas (Squats), peso muerto (Deadlift), press de banca (Bench Press), etc.