¿Cuáles son los elementos esenciales para caminar al unísono?

Caminar al unísono es el modo de andar más habitual en la vida diaria.

Lo esencial es lo siguiente:

(1) Da un paso adelante unos 75 cm con el pie izquierdo y aterriza en el suelo, desplaza el centro de gravedad de tu cuerpo hacia adelante y sigue este método. con el pie derecho;

(2) la parte superior del cuerpo está erguida y ligeramente inclinada hacia adelante;

(3) los dedos se mantienen juntos suavemente, con el pulgar unido a la segunda articulación del dedo índice;

(4) Ambos brazos se balancean hacia adelante y hacia atrás de forma natural. Al balancear los brazos hacia adelante, doble los codos, cierre los antebrazos de forma natural hacia adentro y gire las palmas hacia adentro y ligeramente hacia abajo. de su pulgar debe estar alineado con la línea del botón y debe estar a la misma altura que el botón más bajo, aproximadamente a 25 pulgadas del cuerpo;

(5) Al balancear el brazo hacia atrás, el. El brazo debe estar naturalmente enderezado y la parte delantera de la muñeca debe estar a unos 30 cm de la línea de costura de los pantalones. La velocidad de desplazamiento es de unos 116-112 pasos por minuto.