¿Qué movimientos incluyen los aeróbicos? ¿Qué grupo de edad es adecuado para practicar?

Incluyendo suelo y movimientos de tierra. Los movimientos en el suelo son principalmente flexiones y similares. Los movimientos aeróbicos son principalmente de culturismo, no muy suaves. Adecuado para que los niños practiquen. Normalmente habrá chicos en las competiciones de aeróbic. Hay bailes especiales para niños y aeróbicos para el público en general. Nuestra profesora tiene unos cuarenta años y todavía baila muy bien