¿Son los movimientos de Baduanjin demasiado lentos?

No sé tu género. Si eres hombre, te sugiero que practiques Baduanjin. Los movimientos lentos están determinados por el estilo de Health Qigong, y Wuqinxi también es desagradable. Si eres una niña, se recomienda practicar Wu Qin Xi, porque sus movimientos son elegantes y suaves, y la sección "Bird Opera" es de especial beneficio para las niñas. En definitiva, ambos ejercicios son buenos para el cuerpo y la mente. Lo más importante es la perseverancia. Puedes ceñirte al que más te convenga.