¿Cuáles son las frutas que contienen potasio?

Las frutas que contienen potasio son las siguientes:

1. Los plátanos también tienen un contenido particularmente alto de potasio. Generalmente, 100 gramos de plátano contienen 330 mg de potasio. Su consumo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis, reducir la hinchazón y efectos antifetales.

2. Longan, el longan es un alimento rico en calorías entre las frutas, con alto contenido en carbohidratos y potasio, y el contenido en vitamina C es equivalente al de las naranjas.

Longan contiene una variedad de nutrientes que pueden nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y nutrir el corazón y el bazo.

3. Las manzanas son un alimento bajo en calorías, produciendo 60 kcal por cada 100 gramos. Las manzanas contienen 119 mg de potasio por 100 gramos.

4. Mango, el mango tiene un sabor dulce y ligeramente ácido, y tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, la diuresis y antivagar.

5. La papaya, también conocida como espino, ciruela, manzano silvestre y papaya de piel suave, tiene funciones obvias para el cuidado de la salud.