¿Cuántos movimientos tiene Health Qigong Ba Duan Jin (Yi Jin Jing)? ¿Cómo se llaman?

Salud Qigong Ba Duan Jin y Yi Jin Jing son dos conjuntos de habilidades de orientación física.

"Ba Duan Jin" tiene 8 movimientos, respectivamente.

Preparación Estilo

1. Sostenga el Sanjiao celestial con ambas manos; 2. Abra el arco hacia la izquierda y hacia la derecha como un buitre disparador. 3. Para regular el bazo y el estómago, debe levantarlo solo; . Cinco trabajos y siete heridas y mira hacia atrás;

5. Sacude la cabeza y la cola. 6. Sube los pies para fortalecer los riñones y la cintura. ojos para aumentar la fuerza 8. Los siete bultos en la espalda eliminarán todo tipo de enfermedades

Estilo de Colección

"Yi Jin Jing" ***Doce Posturas

Posturas preparatorias

1. La primera postura de Wei Tuo presentando el mortero

2. La segunda postura de Wei Tuo presentando el mortero

3. tercera tendencia de Wei Tuo Xianchu

4 Alcanzando estrellas para cambiar la tendencia de lucha

5 Tirando de la cola de nueve bueyes hacia atrás

6. y Postura de Alas

Siete. Postura de Nueve Fantasmas Sacando el Sable

Postura de Tres Cacerolas hacia Abajo

Postura de Garras Exploradoras del Dragón Azul

11 Postura de inclinación

12.