¿A qué hora es que la gente se queda dormida?

De 1 a. m. a 4 a. m.

Horario de sueño nocturno del cuerpo humano

1. Todas las noches de 9:00 a 11:00, es el proceso de desintoxicación del sistema linfático humano. El sistema inmunológico se activa y. debes calmarte, escuchar música y mantenerte lo más callado posible. De esta manera, el sistema inmunológico completará el trabajo de desintoxicación sin problemas y aumentará su inmunidad.

2. De las 23:00 a la 01:00 horas, el hígado comienza a desintoxicarse. Debes estar dormido y no quedarte despierto hasta tarde. Si no duermes a esta hora, tu hígado estará muy cansado y definitivamente se dañará.

3. De 1:00 a 3:00 de la mañana es el momento de desintoxicar la vesícula biliar. También se debe seguir durmiendo profundamente en este momento para facilitar la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar.

4. Desde la medianoche hasta las 4:00 de la mañana, es el momento en que la columna humana produce sangre, por lo que debes estar dormido.

5. De 3:00 a 5:00 de la mañana, los pulmones humanos comienzan a desintoxicarse. Las personas que tosen habitualmente tendrán tos agravada en este momento, pero no deben tomar medicamentos para la tos inmediatamente. Para no inhibir la rápida descarga de desechos de los pulmones.

6. De 5:00 a 7:00 de la mañana, es el momento en que el intestino grueso humano se está desintoxicando. Este es el mejor momento para ir al baño.

Por último, acostarse temprano y levantarse temprano para tener una buena salud.