Tutorial de Tai Chi de 24 estilos

Conceptos básicos de los 24 tutoriales de Tai Chi:

1. Postura inicial: dos pies juntos, el cuerpo erguido de forma natural, liberar la presión en todo el cuerpo y mirar al frente; el centro de gravedad del cuerpo se mueve para Estire suavemente la pierna derecha y la pierna izquierda, dé un paso paralelo a la izquierda, con la anchura de los hombros separada, con las plantas de los pies hacia adelante y mueva el centro de gravedad hacia la mitad de los pies; estire lentamente los brazos hacia adelante, con las palmas hacia abajo, alineados con los hombros. El cuerpo debe estar tan ancho como la altura de los hombros, agáchese con las piernas dobladas a la altura de las rodillas. Al mismo tiempo, presione suavemente las manos hacia la parte delantera del abdomen y. mira al frente.

2. El Tai Chi es una disciplina científica y razonable, y la enseñanza del Tai Chi también es una disciplina científica y razonable. Con la aplicación y el desarrollo generalizados del Tai Chi, ya no podemos tratar la enseñanza del Tai Chi. Tai Chi de manera informal. Cualquiera puede enseñar boxeo y cualquiera puede enseñar boxeo bien. Es urgente aprender algunas teorías básicas de la enseñanza del Tai Chi, mejorar el nivel de enseñanza del Tai Chi e implementar gradualmente una enseñanza científica y confiable.