¿Cuáles son los métodos generales que utilizan las mujeres para agrandar sus senos?

1. Natación: Además de ser buena para los pulmones y mantener un cuerpo fuerte, la natación es muy útil para la salud de los senos.

2. Flexiones: acuéstese boca abajo en la cama, mantenga el cuerpo erguido, mantenga el abdomen y el pecho elevados mientras sostiene el cuerpo con las manos y forme un ángulo de 90 grados entre los brazos y los brazos. cama, que puede ejercitar los músculos del pecho y rellenar los senos.

3. Suplemento de nutrientes: Tome los nutrientes de Waveline por vía oral todos los días, una vez al día, 1-2 bolsas al día, y podrá ver cambios evidentes en unas tres semanas.

4. Método 1 con mancuernas: Acuéstate boca arriba en la cama, sosteniendo las mancuernas por encima de tus senos con ambas manos. En este momento, los brazos deben estar separados naturalmente, los músculos de la cintura y la espalda deben tensarse, el pecho debe elevarse hacia arriba y, al mismo tiempo, inhalar y contraer los músculos del pecho.

5. Método 2 con mancuernas: Acuéstese boca arriba en la cama, sostenga las mancuernas con las palmas una frente a otra y estírelas hacia arriba, luego respire profundamente, contenga la respiración y extienda lentamente los brazos hacia abajo. en ambos lados hasta aproximadamente 120 grados para estirar completamente los músculos del pecho. Estírese y finalmente contraiga los músculos del pecho para volver a la posición de preparación.