¿Por qué algunas personas mueren repentinamente mientras corren una maratón?

La razón por la que eres propenso a sufrir una muerte súbita cuando corres una media maratón es porque no sabes entrenar. Si quieres confiar en el maratón para asegurar tu salud, primero debes estar asombrado por la competencia. Comparativamente, la gente tiene aún más miedo de la comprensión y el conocimiento del maratón. La distancia de 42 puntos y 195 kilómetros naturalmente genera miedo. en la mente de los corredores, pero los medio caballos son diferentes.

Características de la media maratón

La media maratón se ha convertido en la prueba más fatal para el público, precisamente por el desprecio, porque tiene distancia pero no tanto como la maratón completa, y tiene velocidad y no es tan rápido como 10 kilómetros, y mucha gente también ha caído en un malentendido, es decir, todos los corredores que sufren muerte súbita y colapso son corredores que corren demasiado rápido. De hecho, la vida y la muerte no están determinadas. por velocidad, sino por actitud incorrecta y autoposicionamiento inexacto.

Dado que la distancia de una media maratón es la mitad que la de una maratón completa, significa que la velocidad y la resistencia requeridas por la media maratón serán mayores. Es muy exigente para el corazón y los pulmones. Los corredores que quieran participar en una media maratón deben correr una distancia de 10 kilómetros con regularidad. Sobre esta base, pueden controlar fácilmente la distancia de 10 kilómetros para garantizar que una carrera de media maratón sea absolutamente segura.