¿Qué hacer si tienes insomnio en la mediana edad?

En primer lugar, es necesario aclarar la causa del insomnio. Las personas de mediana edad necesitan saber si existen enfermedades orgánicas, como enfermedades cerebrovasculares, encefalitis y otras enfermedades que afectan el centro del sueño intracraneal, y la causa necesita ser tratada. Los problemas de sueño comunes entre las personas de mediana edad pueden estar relacionados principalmente con las emociones, es decir, enfermedades psicógenas, como ansiedad, depresión, trastorno bipolar, distimia y otras enfermedades emocionales. Los métodos de tratamiento para el insomnio causado por diferentes causas incluyen principalmente los siguientes puntos:

1. Psicoterapia: incluye terapia cognitivo-conductual, que corrige principalmente conceptos erróneos relacionados con el sueño. También se puede combinar con entrenamiento de relajación, yoga y. meditación, etc.;

2. Tratamiento farmacológico: incluidos fármacos para dormir, como las benzodiazepinas y nuevos fármacos no benzodiazepínicos. Los fármacos no benzodiazepínicos son actualmente los primeros del mundo y tienen menos efectos secundarios que los fármacos tradicionales. También incluye medicamentos ansiolíticos y antidepresivos. Si el paciente tiene ansiedad o depresión evidente, se recomienda utilizar dichos medicamentos para el tratamiento de la causa;

3. Fisioterapia: incluida la estimulación magnética transcraneal y la biorretroalimentación. , Estimulación eléctrica, fototerapia, etc. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con insomnio acudan a un hospital habitual para realizarse los exámenes pertinentes y buscar un médico profesional para formular un plan de tratamiento a largo plazo.