Después de perder peso por un tiempo, mi cuerpo se ha vuelto más delgado, ¡pero mis piernas no son obvias!

El problema de si la disminución de la grasa corporal no es hereditaria se debe a la propia dieta y hábitos de vida. Las personas con menor grasa corporal deben evitar comer alimentos con mucha sal y alto contenido de sodio a la hora de comprar alimentos. Lee atentamente las instrucciones y mira los aditivos que contiene. Mientras esté la palabra sodio, debes prestar atención al contenido, una vez que sea alto, no debes comerlo. Además, debes comer más alimentos drenantes, como. como frijoles rojos, cebada, sandía y melón de invierno. Espera, el ejercicio más sencillo para las piernas es caminar. Si estás dispuesto, camina más cuando tengas la oportunidad, incluso después de las comidas. Por supuesto, si sabes nadar, lo mejor es trotar. , y sentarme es lo mejor. Al dormir me pongo algo en los pies, y cuando duermo también me pongo algo en las pantorrillas. Estoy haciendo lo que te dije ahora también soy de las que engordan y se hinchan. mis extremidades inferiores. De todos modos, recuerde, 1. El primero es reducir la hinchazón y el segundo es suavizar la circulación sanguínea. Todos estos son útiles para los problemas de las extremidades inferiores. No crea que poner cosas debajo de sus pies es demasiado simple e inútil. Es efectivo. Debes hacerlo. Otro pequeño consejo que acabo de agregar es usar medias elásticas cuando salgas. De todos modos, pruébalo.