¿Cuántos principios morales hay en Cinco Elementos Radio Gimnasia y Aeróbicos?

Cinco Elementos Radio Gimnasia y Aeróbic 18 ejercicios.

1. Golpea al Tianmen: mueve en diagonal hacia arriba (sobre tu cabeza), Shuanglong escupe cuentas: mueve hacia adelante (a la altura de la boca), gira hacia adelante y hacia atrás: suelta hacia adelante y hacia abajo suavemente, abre. y cerrar Palma virtual: junte el pecho y el abdomen para realizar un golpe virtual, abrumando las montañas (izquierda): balancee ambas manos (palmas yin y yang) hacia la izquierda y hacia la derecha frente a la parte inferior del abdomen, y cuando se mueva hacia la izquierda, la palma de la mano izquierda mira hacia arriba.

2. Aplaudir para expandir el pecho: Aplaudir frente al pecho, cerrar el puño para expandir el pecho y mantener el centro del puño hacia abajo. Dragon Fei Feng Wu (derecha): mueva la mano derecha en diagonal hacia la derecha, cierre el puño con la mano izquierda frente al hombro derecho y gire hacia la izquierda y hacia la derecha. Gira el mundo (derecha): Sostén ambas manos y balancea de derecha a izquierda. Al subir, las palmas están hacia arriba y al bajar, las palmas hacia abajo. Flores que florecen para la riqueza: presione el dorso de las manos contra la parte delantera de su abdomen, luego levántelas y extiéndalas hacia ambos lados.