¿Qué es una crisis psicológica?

Crisis psicológica significa que en un determinado momento de la vida, la realidad o el corazón de un individuo se encuentra con serias amenazas, desafíos o cambios, que no pueden resolverse o ajustarse con los métodos originales de cognición, emoción y afrontamiento, o es Difícil adaptarse a la presión y los cambios de la vida en un corto período de tiempo.

La crisis psicológica se diferencia del estrés de la vida normal y de las dificultades de adaptabilidad. Representa un estado de emergencia que provoca reacciones psicológicas y emocionales graves, angustia o desintegración.

Las crisis psicológicas a veces pueden ser causadas por traumas externos, como desastres, mafiosos, accidentes automovilísticos, duelos, desempleo, disputas laborales, etc., a veces pueden ser causadas por factores internos, como rupturas interpersonales; relaciones, cuestiones de identidad, etc. Cuestiones de identidad, cuestiones de salud física y mental individuales, etc.

La crisis psicológica es un estado mental de corta duración, dinámico y fuera de lo normal. Cuando una persona se enfrenta a una crisis psicológica, puede tener reacciones graves en términos de emoción, cognición y comportamiento, como tensión, ansiedad, miedo, abnegación, trastornos del sueño y sensación de impotencia. Si la crisis psicológica no se resuelve y alivia a tiempo, puede provocar problemas graves de salud mental, como ansiedad, depresión, etc., y tener un impacto duradero en la vida y las situaciones sociales.