¿Qué significa "meditación"?

La meditación se refiere a la práctica Zen, que es una técnica y método del yoga para alcanzar el samadhi. El objetivo final es guiar a las personas hacia el reino de la liberación.

El estado de meditación:

1. La ignorancia es el peor estado, y los resultados de este estado son locura, alucinaciones, delirios, pereza, etc.

2. El estado de pasión es mejor que el estado de ignorancia, pero significa persistencia significativa, deseo incontrolable, búsqueda y esfuerzo intenso y otras características.

3. El estado de bondad es más puro y radiante que otros estados. Las personas en este estado cultivan y desarrollan sabiduría, pero están condicionadas por el concepto de felicidad.

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Métodos de meditación:

1. Siéntese en una habitación tranquila con una temperatura confortable y una iluminación suave. Coloque los pies apoyados en el suelo, cierre ligeramente los ojos, respire profundamente y luego exhale lentamente, repitiendo "Relax" en silencio varias veces.

2. Meditación. Haga pleno uso de su imaginación y ubíquese en un entorno natural agradable, como un jardín tranquilo, entre flores fragantes o en una playa soleada, y haga todo lo posible para experimentar la hermosa sensación del entorno imaginado.

3. Meditación. El punto clave de la meditación es imaginar el malestar físico causado por la fatiga mental como una especie de entidad y deshacerse de él de una manera que sea aceptable para usted.

Enciclopedia Baidu-Meditación