¿Cuántas series de Health Qigong recomienda la Administración General de Deportes del Estado?

La Administración General de Deportes del Estado ha recomendado nueve series de Qigong para la Salud. Salud El Qigong es un evento deportivo nacional tradicional que combina el movimiento corporal, la respiración y el ajuste psicológico como forma principal de ejercicio. Es una parte importante de la larga cultura de China. Practicar Health Qigong tiene un efecto único en mejorar la calidad psicológica de las personas, mejorar las funciones fisiológicas de las personas, mejorar la calidad de vida y el cultivo moral de las personas. Los nueve conjuntos de Qigong incluyen el Qigong de Salud·Yi Jin Jing. Salud Qigong·Wu Qin Xi. Salud Qigong·Liu Zi Jue. Salud Qigong·Ba Duan Jin. Salud Qigong·Doce Duanjin. Salud Qigong·Dawu. Salud Qigong·Doce métodos de habilidades para preservar la salud. Salud Técnica Qigong·Mawangdui Daoyin. Salud Palo de salud Qigong·Tai Chi.