Vídeo de lucha

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Les mills combat (Les mills combat) es un curso que combina karate, taekwondo, lucha libre y otras artes marciales. Hasta cierto punto, el combate de Les Mills es más adecuado para la mayoría de las personas que el P90X y la locura.

Ventajas: El curso integra las llamadas 6 artes marciales como karate, taekwondo y Tai Chi. También integra el famoso modo de entrenamiento HIIT y varios entrenamientos de fuerza central, y el equilibrio es muy bueno. Todo el curso es muy interesante y divertido de realizar, y te sentirás feliz después de completarlo.

Desventajas: el entrenador es demasiado educado y el estilo de actuación es demasiado extenuante. Sin embargo, la entrenadora es realmente guapa y no hay otras deficiencias.

Equipo necesario: mancuernas con peso y. esteras de yoga.