deriva silenciosa

¡Lo que llamas "todo el cuerpo flotando en el agua" se llama "flotación silenciosa"!

Hay dos tipos de deriva silenciosa, uno es el estilo de deriva flotante hacia arriba. 2 está parado estático a la deriva.

En posición supina, puedes flotar boca arriba sobre el agua sin mover las extremidades. Es más, puede incluso exponer los dedos al agua, por lo que puedes sujetar cosas e incluso escribir.

Es muy difícil aprender a permanecer quieto flotando, y yo aún no lo he aprendido, solo los ancianos pueden quedarse quietos flotando porque sus huesos se han aflojado y es más fácil flotar. En la superficie del agua, la mayoría de los maestros de la deriva estática son personas gordas y ancianas.

Lo esencial del rafting silencioso es controlar la respiración, exhalar rápida y lentamente, almacenar el aliento en el estómago, no mover las manos y los pies y sumergir los oídos en el agua (no entrará agua). ), el cuerpo está relajado, los glúteos se hunden y las piernas ligeramente dobladas. En resumen, es mejor que el cuerpo tenga una forma de "gran carácter" y encuentre la sensación.