Tenis olímpico
El tenis olímpico es una prueba de los Juegos Olímpicos desde que se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1988, se ha convertido en uno de los deportes que más atención ha atraído en los Juegos Olímpicos. Como deporte altamente técnico, la competición de tenis requiere que los jugadores tengan un excelente nivel técnico, aptitud física y calidad psicológica para poder ganar en una competición feroz.
1. Reglas de la competencia
1.1 Sede de la competencia
La sede de la competencia de tenis olímpico será de pasto verde, suelo rojo o terreno duro azul. El tamaño de la sede es. 23,77 metros × 8,23 metros.
1.2 Reglas de la competición
La competición olímpica de tenis adopta un sistema al mejor de tres sets, es decir, el juego se divide en tres sets y los jugadores deben ganar dos de ellos. ellos para ganar. Cada juego adopta la regla de ganar seis juegos primero. Si el marcador es 6-6, se requiere un desempate.
1.3 Puntuación del juego
La puntuación del juego adopta el método de puntuación de 15, 30, 40 puntos y los jugadores deben ganar cuatro puntos consecutivos para ganar un juego. Si las puntuaciones están empatadas, el juego continúa hasta que un equipo obtenga una ventaja de dos puntos.
2. Habilidades de competición
2.1 Habilidades de saque
El saque es una de las habilidades más importantes en el tenis que los jugadores necesitan para dominar la postura correcta de saque y el control de la fuerza. , para obtener una ventaja en la competencia. Al servir, debes prestar atención a los siguientes puntos:
(1) Postura correcta de servicio: el jugador debe pararse detrás del área de servicio, poner el balón en su mano, lanzarlo hacia arriba con el palma de su mano y luego balancee la raqueta con fuerza.
(2) Control de potencia: Al sacar, es necesario controlar la potencia, ni demasiado fuerte ni demasiado relajado. Al realizar el servicio, debes utilizar la mayor fuerza posible en las muñecas y los brazos, no en todo el cuerpo.
2.2 Habilidades de red
Las habilidades de red se refieren a las habilidades que los jugadores deben dominar al atacar o defender frente a la red, incluidas volear, rematar, lanzar pelotas de tenis, etc. Debes prestar atención a los siguientes puntos al realizar habilidades de red:
(1) Reacción rápida: las habilidades de red requieren una reacción rápida y un juicio preciso, y los jugadores deben tomar decisiones correctas en muy poco tiempo.
(2) Control preciso de la potencia: las habilidades en la red requieren un control preciso de la potencia. Los jugadores deben golpear la pelota tanto como sea posible y al mismo tiempo garantizar la precisión de la misma.
3. Estrategia de juego
3.1 Estrategia ofensiva
La estrategia ofensiva se refiere a que los jugadores tomen la iniciativa de atacar durante el juego, mediante ataques rápidos y cambios de balón. alterar el ritmo del oponente. Debes prestar atención a los siguientes puntos al llevar a cabo estrategias ofensivas:
(1) Reacción rápida: las estrategias ofensivas requieren reacciones rápidas y juicios precisos, y los jugadores deben tomar decisiones correctas en muy poco tiempo.
(2) Control preciso del poder: la estrategia ofensiva requiere un control preciso del poder. Los jugadores deben golpear la pelota tanto como sea posible y al mismo tiempo garantizar la precisión de la misma.
3.2 Estrategia defensiva
La estrategia defensiva se refiere a los jugadores que utilizan la defensa pasiva durante el juego para consumir la fuerza física y la energía del oponente a través de una defensa sólida y retornos precisos del balón. Debes prestar atención a los siguientes puntos al llevar a cabo estrategias defensivas:
(1) Defensa sólida: las estrategias defensivas requieren una defensa sólida y un retorno preciso del balón. Los jugadores deben devolver el balón al oponente. tribunal tanto como sea posible.
(2) Consumir la fuerza física del oponente: la estrategia defensiva necesita lograr la victoria consumiendo la fuerza física y la energía del oponente. Los jugadores deben extender el tiempo de juego tanto como sea posible durante el juego.