¿Cuál es la contraseña de las cuarenta y dos posturas del Tai Chi?

Cuarenta y dos comandos de Tai Chi:

1.

2. Cola de pájaro derecha.

3. Látigo único izquierdo.

4. Levanta la mano.

5. La grulla blanca extiende sus alas.

6. Cruzar las rodillas.

7. Dar la vuelta y batir.

8. Apretar.

9. Mover para detener el progreso.

10. Si está cerrado, si está cerrado.

11. Abrir y cerrar las manos.

12. Látigo único derecho.

13. Golpes con la parte inferior del codo.

14.

15. La chica de jade viaja.

16. Pisotea con los pies a izquierda y derecha.

17. Cúbrete las manos y golpea el húmero.

18. Los caballos salvajes se abren las crines.

19. Mano de nube.

20. Luchar contra los tigres de forma independiente.

21. Patada derecha dividida.

22. Los dos picos penetran en los oídos.

23. Extiende tu pie izquierdo.

24. Date la vuelta y date palmaditas en los pies.

25. El progreso es derrotado.

26. Volando en diagonal.

27. Un solo látigo hacia abajo.

28. Gallo de Oro es independiente.

29. Da un paso atrás y usa la palma.

30. Presiona tus palmas con un paso virtual.

31. Sujeta las palmas de forma independiente.

32.

33. Date la vuelta y haz un gran movimiento

34.

35. Apunta las palmas hacia abajo.

36. Sube a las Siete Estrellas.

37. Da un paso atrás.

38. Date la vuelta y pon la flor de loto.

39. Dobla el arco y dispara al tigre.

40. Sujeta la cola del pájaro por la izquierda.

41. Manos cruzadas.

42. Acabar con la tendencia.

Información ampliada:

1. La rutina de competición de Tai Chi de 42 estilos se basa en el Tai Chi Estilo Yang, absorbiendo los elementos esenciales del movimiento del Tai Chi Estilo Chen, Wu y Sun. y heredar Encarna las características de movimiento continuo, relajado, suave, flexible y natural del Tai Chi tradicional, resalta plenamente los requisitos técnicos del Tai Chi liderando el cuerpo con la mente y combinando dureza y suavidad, y tiene un cierto grado de dificultad e intensidad. y cantidad de ejercicio. Tiene cierto grado de dificultad, intensidad y cantidad de ejercicio.

2. Como rutina de competición, las especificaciones de acción están muy estandarizadas. En los movimientos, el juego de manos y pies es claro y preciso; los movimientos del cuerpo (es decir, el cuerpo impulsa a las extremidades a moverse de manera coordinada) son muy claros, con direcciones y alturas fijas; p>

3. Los ojos y las extremidades superiores cooperan suavemente, y los movimientos de las manos, los ojos y el cuerpo son completos y unificados. Cuando la postura es fija, la forma de la mano, la forma del paso, la altura, el tamaño, el ángulo y la orientación de la postura de acción quedan claramente definidos.