¿Cuáles son los pros y los contras de tomar café?

Pros: El café puede eliminar la fatiga. Desventajas: Beber demasiado café puede empeorar los problemas estomacales.

1. La palabra café proviene del griego, que significa fuerza y ​​pasión. En todo el mundo, la gente es cada vez más aficionada a tomar café, y la cultura cafetera que lo acompaña impregna cada momento de la vida. .

2. El café contiene ciertos nutrientes. La niacina del café contiene vitamina B y el contenido es mayor en los granos de café tostados. Y están los ácidos grasos libres, la cafeína, los taninos, etc.

3. El café es bueno para la piel. El café puede promover la función metabólica, activar los órganos digestivos y es muy eficaz para tratar el estreñimiento. Tomar un baño con café en polvo es una especie de terapia cálida y tiene el efecto de perder peso. Beber una taza de café después de una comida también puede ayudar a la digestión. .

4. El café tiene la función de aliviar la resaca. Beber café después de beber alcohol oxidará rápidamente el acetaldehído convertido del alcohol, lo descompondrá en agua y dióxido de carbono y se excretará del cuerpo.

5. No tome café con el estómago vacío, porque el café estimulará la secreción de ácido gástrico, especialmente las personas con úlceras gástricas deben tener más precaución. Como bebida, el café debe consumirse con moderación según las circunstancias individuales. En general, en nutrición seguimos haciendo hincapié en una dieta equilibrada y menos picante.