¿Cuáles son los peligros de la dismenorrea para las mujeres?
Las amigas deben cuidar bien sus cuerpos. Muchas mujeres tienen síntomas de dismenorrea en la vida, ¿lo sabías? La dismenorrea femenina definitivamente causará ciertos daños al cuerpo. Supongo que muchas personas todavía no saben qué daño causará la dismenorrea femenina al cuerpo. Supongo que mucha gente aún no lo sabe, así que vamos a darle una introducción detallada.
1. El daño de la dismenorrea en las mujeres
1. Una de las causas de las enfermedades ginecológicas
Más de 1/3 de las enfermedades de hiperplasia mamaria son causadas por dismenorrea, y más de la mitad de ellos son causados por dismenorrea. La inflamación uterina se asocia con dismenorrea. La observación clínica ha confirmado que la dismenorrea es una manifestación externa de la interacción entre el estancamiento del qi uterino, la estasis sanguínea y la flema-humedad. Si no se trata a tiempo, puede inducir una variedad de enfermedades ginecológicas.
2. Señales de peligros de infertilidad
Los antiguos decían: "Las semillas regulan primero la menstruación, y la menstruación regula por sí sola el embarazo". De hecho, la dismenorrea y la infertilidad están estrechamente relacionadas. La observación clínica muestra que más de la mitad de las pacientes infértiles padecen dismenorrea de diversa gravedad. Luego de analizar una gran cantidad de datos clínicos, se concluyó que el 56% de las pacientes infértiles estaban acompañadas de dismenorrea, y se encontró que una vez eliminada la dismenorrea, las pacientes quedarán embarazadas inmediatamente.
3. Signos tempranos de falta de armonía en la vida sexual de la pareja
Resulta que la dismenorrea es sólo una manifestación externa evidente de anomalías uterinas. Las anomalías uterinas también reducirán gradualmente la cantidad de células superficiales y secreciones en las partes íntimas de las mujeres, provocando atrofia, sequedad e incomodidad en las partes íntimas de las mujeres, lo que resultará en relaciones sexuales dolorosas y desagradables. Según las estadísticas clínicas, las mujeres de 60 años con dismenorrea son propensas a síntomas como bajo deseo, bajo rendimiento sexual, dolor pélvico después del sexo y metritis después del matrimonio, lo que conduce directamente a la falta de armonía en la vida sexual de la pareja.
4. Otros peligros
Las mujeres con dismenorrea tienen un desequilibrio del qi y la sangre, y radicales libres anormalmente activos en sus cuerpos. Su edad de envejecimiento es 5 años más temprana que la de las mujeres normales. . En particular, las mujeres con dismenorrea menstrual siempre tienen una tez sombría y piel seca, lo que fácilmente es el culpable invisible de problemas faciales como manchas y acné. También puede causar abortos espontáneos habituales, partos prematuros y retraso mental en los niños. la vida se escenifica dramáticamente.
Hay muchos síntomas clínicos de la dismenorrea. Muchas personas no comprenden los síntomas de la dismenorrea leve, pero el daño de la dismenorrea es muy grande en la vida diaria, las pacientes con dismenorrea leve deben hacer lo mejor que puedan. curarse con los cuidados adecuados.
2. Cómo aliviar la dismenorrea
1. Mejora tu alimentación
Reducir el consumo de grasas en tu dieta y añadir diferentes vegetales a tu dieta son útiles para ayudar a aliviarla. calambres menstruales, una dieta baja en grasas puede reducir los niveles generales de inflamación en el cuerpo. En general, la comida vegetariana baja en grasas no sólo ayuda a la salud, sino que también tiene un efecto significativo en la regulación de la dismenorrea.
En la cultura médica china, la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente. En la vida diaria, también podemos complementar algunos materiales medicinales y alimentos que son nutritivos para las mujeres, como la raíz de angélica, la gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa, astrágalo, ñame, cola de pescado, etc., que pueden ayudar a regular la dismenorrea. También es muy beneficioso comer más pescado, cordero, anguila, etc.
2. Pruebe el aceite de pescado y la vitamina B1
El tratamiento de la dismenorrea requiere un tratamiento coordinado de todos los aspectos del cuerpo para erradicar por completo el problema de la dismenorrea. Los informes de encuestas muestran que hay otra forma natural. Para aliviar la dismenorrea la solución es tomar un suplemento de aceite de pescado, vitamina B1 o una mezcla de ambos. Tomar aceite de pescado, vitamina B1 o una combinación de ambos puede reducir significativamente los dolorosos síntomas de la dismenorrea. Si las mujeres continúan tomando aceite de pescado o B1, los síntomas de la dismenorrea pueden cambiar.
3. Coma con frecuencia frutas que alivien los dolores menstruales.
(1) Espino
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que puede promover la descarga de sangre menstrual. Si la dismenorrea es causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, también puede beber un poco de agua de espino antes de la menstruación para aliviar los síntomas de la dismenorrea.
(2), dátiles rojos
Los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo, beneficiar el estómago, calmar la mente y nutrir la sangre. Son muy adecuados para amigas con el cuerpo frío. Comer adecuadamente algunos dátiles rojos durante la menstruación puede ayudar muy bien a aliviar los síntomas de la dismenorrea. Se recomienda hervir dátiles rojos y azúcar moreno juntos en agua para beber, el efecto será mejor.
(3), Plátano
El plátano es una fruta común apta para su consumo durante la menstruación y tiene el efecto de aliviar la dismenorrea.
La razón por la que comer plátanos puede aliviar los dolores menstruales es porque los plátanos contienen una sustancia especial que tiene un efecto muy calmante, aliviando así los síntomas del malestar menstrual.
(4) Durian
Aunque el olor del durian no es muy agradable, sabe muy bien. Durian tiene un alto valor nutricional y puede consumirse como tónico. Además, el durian es caliente y tiene la función de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y disipar el frío, por lo que puede aliviar los síntomas de la dismenorrea.
4. Terapia con compresas calientes
Para las amigas que tienen dismenorrea, si se colocan una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen durante la dismenorrea o usan una manta eléctrica para acolchar su cuerpo, Espere, todos estos métodos pueden aliviar la dismenorrea y usar bolsas de agua caliente y mantas calientes para tratar la dismenorrea es muy eficaz.
5. Presta atención a mantener la cintura caliente
Los expertos sugieren que las cinturas esbeltas de tus amigas resultarán muy atractivas. De hecho, la cintura también es una zona sensible para su salud. Muchas amigas que aman la belleza suelen usar pantalones de cintura baja en otoño e invierno, lo que hará que se les enfríe la cintura. No saben que el frío en la parte inferior del cuerpo puede causar directamente frío uterino en las mujeres. Si una mujer tiene el útero frío, le provocará manos y pies fríos, dismenorrea y otros síntomas. Por lo tanto, las amigas deben prestar atención a mantener la cintura caliente.
6. Medicamentos de primeros auxilios
Aunque no todo el mundo está dispuesto a recurrir a medicamentos para aliviar los dolores menstruales, estos temen los efectos secundarios y no pueden erradicarse por completo. Pero el uso moderado de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno o el naproxeno, puede ayudarle a evitar el dolor en situaciones graves o inesperadas. Afecta tus propios planes o provoca desmayos.
El culpable de la dismenorrea primaria son las prostaglandinas. La medicina de emergencia puede inhibir la liberación local de sustancias prostaglandinas, reducir la inflamación y el dolor general y aliviar la dismenorrea. Utilice primero medicamentos de emergencia para los dolores menstruales bajo la supervisión de un médico, especialmente si tiene antecedentes de sangrado o problemas renales.
3. Alivia el problema de la dismenorrea.
1. Varias actividades de acondicionamiento físico aeróbico pueden reducir o incluso eliminar los síntomas, y las mujeres que realizan actividad física planificada tienen menos amenorrea, depresión y ansiedad.
2. Tomar suplementos adecuadamente. Los suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio pueden mejorar síntomas como depresión e irritabilidad, dolores de cabeza e hinchazón. Sin embargo, la ingesta excesiva de suplementos es perjudicial para el organismo, por lo que debes tomarlos según las indicaciones de tu médico.
3. Reducir el estrés psicológico. Es más probable que las mujeres respondan a los cambios hormonales normales con síntomas físicos y cambios de humor cuando se sienten estresadas. Las mujeres que reciben entrenamiento sistemático de relajación y meditación pueden reducir en gran medida sus síntomas de disforia premenstrual.
4. Consume más alimentos con carbohidratos. Los alimentos con carbohidratos pueden aumentar los niveles de serotonina en el cerebro y reducir las reacciones emocionales adversas. Las mujeres con disforia premenstrual deben comer alimentos ricos en azúcar y bajos en grasas. Como alimentos integrales, frutas, verduras, etc. Los carbohidratos pueden ayudar a mejorar las emociones negativas como la ansiedad, la tensión y la depresión, entre las cuales los alimentos integrales tienen el efecto más evidente. Trate de comer la menor cantidad posible de comida rápida y refrigerios que contengan altas cantidades de sal.
5. Consuma menos alimentos con cafeína. El café, el té, el chocolate y ciertos alimentos que contienen refrescos contienen cafeína, que se ha relacionado con algunos síntomas premenstruales. Cuanto menor sea la ingesta de cafeína, más leves serán los síntomas premenstruales. Por lo tanto, las mujeres deben intentar comer la menor cantidad posible de estos alimentos durante su período menstrual.
6. Dejar de beber bebidas irritantes. La cafeína puede volverte irritable e inquieta y también puede empeorar la sensibilidad en el pecho en algunas mujeres. El alcohol también puede empeorar la afección. Por tanto, las mujeres con disforia premenstrual deben evitar estas bebidas estimulantes una semana antes de la menstruación.